Viele wissen gar nicht was Selen ist oder was es in unserem Körper eigentlich macht. Es kommt in der Natur nur sehr selten vor und ist über die Jahre in Vergessenheit geraten.

In der Medizin gilt Selen als essentielles Spurenelement und in unserem Körper findet man es in Zähnen, Knochen und Enzymen wieder.  Selen ist darüber hinaus an der Aktivierung der Schilddrüsenhormone beteiligt, da es als Bestandteil des Enzyms Thyroxin-5-Deiodase ist.  Selen bildet mit einigen Schwermetallen stabile Metallselenide, die aus dem Magen-Darm-Trakt nicht resorbiert und somit ausgeschieden werden. Daher gilt Selen als Entgiftend, da es Schwermetallverbindungen aus dem Körper leiten kann.Hausmittel

Es ist erwiesen, dass Selenmangel in unserer Nahrung mitverantwortlich für die Entstehung von einigen Krebsarten ist. Unsere Böden, auf denen die Pflanzen wachsen die wir essen, sind arm an Selen und die klassischen Selenspender wie Fisch und Hülsenfrüchte gehören nur selten zu unserem Speiseplan.

In Japan, wo die Menschen sich viel häufiger von Fisch, Algen oder anderen Meeresfrüchten ernähren, ist die Krebsrate wesentlich geringer. Es gibt die Möglichkeit gegen Selenmangel Tabletten zu nehmen, aber ich finde es nicht die optimale Lösung. Besser ist es konsequent die Ernährung so umzustellen, dass sich auf dem Speiseplan eben mehr Fisch und mehr Nüsse befinden. Früher wurde wenigsten einmal in der Woche am Freitag Fisch gegessen und das ist eine Tradition, die man wieder einführen sollte. Es gibt unendlich viele schmackhafte Fischrezepte, die schnell und leicht zuzubereitet sind und für alle, die keine Gräten mögen, hält jeder Supermarkt oder Fischhändler ein ausreichendes Angebot an Fischfilet oder Fischsalaten bereit.

Allerdings ist Selen nicht gleich Selen. Einge Selenverbindungen gelten als hochgiftig und stehen im Verdacht, krebserregend zu sein. So wird Selen beispielsweise auch zu den krebserregenden Inhaltsstoffen des Tabakrauchs gezählt.

Länger in der Diskussion ist schon die Frage des Einflusses, den Licht auf die Heilung von Darmkrebs hat.

Wer eine <a title=“eilpraktikerausbildung sowie Ausbildung und Weiterbildung in Homöopathie, Heilpflanzen- und Phytotherapie, Akupunktur/TCM, Bachblüten, Schüßler Salze, Reiki, Fußreflexzonentherapie u.a. Therapien in 30169 Hannover“

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